CIRCUIT MILON À SINT-PIETERS-LEEUW ET ALSEMBERG : EN FORME EN 35 MINUTES
Concept
Le circuit Milon est un concept de fitness innovant composé d’appareils intelligents qui s’adaptent automatiquement à votre niveau. Chez Studio Q à Sint-Pieters-Leeuw et Alsemberg, vous combinez en seulement 35 minutes entraînement musculaire et cardio pour une séance complète, efficace et sans risque de blessure. Plus besoin de régler des appareils compliqués ni d’attendre : il vous suffit de poser votre carte personnelle sur l’appareil et le circuit Milon s’occupe du reste.
QU’EST-CE QUE LE CIRCUIT MILON ?
Le circuit Milon est un circuit d’entraînement fermé composé d’appareils électroniques de musculation et de cardio connectés entre eux. Chaque appareil vous reconnaît grâce à une carte à puce personnelle et règle automatiquement le poids, la hauteur du siège et le rythme adaptés. Vous vous entraînez au maximum 4 minutes par appareil et effectuez ainsi l’ensemble du circuit en 35 minutes. Vous vous entraînez donc toujours à votre niveau, sans perdre de temps et sans risque de mauvaise exécution.
POURQUOI CHOISIR LE CIRCUIT MILON ?
01
Rapide : un entraînement complet de musculation et de cardio en seulement 35 minutes.
02
Sur mesure : les appareils s’adaptent automatiquement à votre force et à votre niveau.
03
Sans risque de blessure : des mouvements 100 % sûrs et guidés, sans sollicitation incorrecte.
04
Efficace : la musculation et le cardio combinés en une seule séance permettent d’obtenir des résultats visibles plus rapidement.
05
Simple : il suffit de poser votre carte et de commencer. Idéal pour les débutants et ceux qui reprennent le sport.
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QUELS RÉSULTATS POUVEZ-VOUS ATTENDRE ?
En effectuant le circuit Milon deux fois par semaine, vous constaterez généralement après quelques semaines une augmentation de votre force, une meilleure condition physique et un corps plus tonique. En combinant musculation et cardio, vous brûlez des graisses tout en développant votre masse musculaire, ce qui vous aide à perdre du poids de manière ciblée. Votre coach suit vos progrès et adapte régulièrement votre programme afin que vous continuiez à évoluer.
MILON OU UNE SALLE DE FITNESS CLASSIQUE ?
Dans une grande chaîne de fitness, vous êtes généralement livré à vous-même : régler les appareils, suivre votre propre programme et espérer que vous vous entraînez correctement. Avec le circuit Milon de Studio Q, c’est tout le contraire : des appareils automatiques, un suivi personnalisé et une séance courte et efficace dans un environnement calme, loin des salles de fitness bondées. Vous ne payez pas pour une grande salle remplie de machines que vous n’utilisez pas, mais pour un accompagnement et des résultats.
LE CIRCUIT MILON EST-IL VRAIMENT EFFICACE ?
Le circuit Milon est utilisé depuis des années en physiothérapie et dans le fitness, et son efficacité repose sur des bases scientifiques. La méthode fonctionne mieux lorsque vous vous entraînez régulièrement et adaptez votre alimentation en conséquence, exactement ce que nos coachs vous aident à faire. Ceux qui affirment que cela ne fonctionne pas s’attendent généralement à des miracles sans effort. Avec un plan réaliste et un accompagnement personnalisé, le circuit Milon permet d’obtenir des résultats durables.
POUR QUI ?
Le circuit Milon convient à presque tout le monde : aux débutants, à ceux qui reprennent le sport, aux personnes qui ont peu de temps, à celles qui souhaitent perdre du poids et à celles qui veulent rester en forme en toute sécurité à un âge plus avancé. Grâce aux réglages automatiques et à l’accompagnement, vous vous entraînez toujours correctement, quel que soit votre niveau de condition physique.
COMBIEN COÛTE LE CIRCUIT MILON CHEZ STUDIO Q ?
Vous découvrez d’abord gratuitement et sans engagement le circuit Milon lors d’une séance d’essai. Ensuite, votre coach vous propose une formule adaptée à votre objectif et à votre rythme d’entraînement. Demandez les tarifs Milon actuels via le formulaire de contact ou lors de votre séance d’essai.
LIEUX
Le circuit Milon est disponible chez Studio Q à Sint-Pieters-Leeuw (Bergensesteenweg 388b) et à Alsemberg (Hallesesteenweg 14, Beersel). Les deux centres sont facilement accessibles depuis Halle, Beersel, Dilbeek et la grande périphérie bruxelloise.
Sint-Pieters-Leeuw
lundi
09u00 – 21u00
mardi
09u00 – 21u00
mercredi
09u00 – 21u00
jeudi
09u00 – 21u00
vendredi
09u00 – 19u00
samedi
09u00 – 12u00
dimanche
09u00 – 12u00
Alsemberg
lundi
09u00 – 20u30
mardi
08u30 – 20u30
mercredi
08u30 – 20u30
jeudi
08u30 – 20u30
vendredi
08u30 – 13u00
samedi
09u00 – 12u00
dimanche
09u00 – 12u00
Pas de coach entre 13h00 et 16h00.
ENSEMBLE EN MEILLEURE FORME
FAQ's
À quelle fréquence dois-je faire le circuit Milon pour voir des résultats ?
Deux séances de 35 minutes par semaine donnent les meilleurs résultats.
Le circuit Milon convient-il aux débutants ?
Absolument. Les appareils se règlent automatiquement, vous vous entraînez donc immédiatement de manière correcte et sûre.
Combien de temps dure une séance ?
Un circuit complet dure environ 35 minutes, musculation et cardio compris.
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