PERTE DE POIDS AVEC ACCOMPAGNEMENT À LENNIK, SINT-PIETERS-LEEUW ET ALSEMBERG
Concept
Vous souhaitez perdre du poids, mais vous repoussez toujours le premier pas ? Chez Studio Q, vous n’êtes pas seul. Dans nos centres de Lennik, Sint-Pieters-Leeuw et Alsemberg, des coachs attitrés vous accompagnent vers une perte de poids ciblée, dans un environnement sûr et agréable. Pas de régime draconien ni de promesses irréalistes, mais une approche personnalisée qui combine combustion des graisses, renforcement musculaire et suivi individuel pour des résultats durables.
COMMENT STUDIO Q ABORDE-T-IL LA PERTE DE POIDS ?
Perdre du poids est plus efficace lorsque vous brûlez davantage de graisses tout en développant votre masse musculaire, car les muscles augmentent votre dépense énergétique, même au repos. C’est pourquoi notre programme minceur repose sur trois piliers :
01
Combustion ciblée des graisses. Des entraînements efficaces qui stimulent la combustion des graisses, grâce à l’EMS ou au circuit Milon.
02
Renforcement musculaire sur mesure. Une masse musculaire plus importante augmente le métabolisme et permet d’obtenir un corps plus tonique.
03
Évaluation du bien-être et analyse corporelle. Nous mesurons votre point de départ et vos progrès afin que vos résultats restent visibles et motivants.
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POURQUOI PERDRE DU POIDS AVEC UN ACCOMPAGNEMENT EST PLUS EFFICACE
La plupart des gens abandonnent parce qu’ils sont livrés à eux-mêmes : pas de plan, pas de suivi et pas de motivation les jours plus difficiles. Chez Studio Q, vous bénéficiez d’un coach qui définit votre parcours, veille à votre technique et vous guide lorsque c’est nécessaire. Vous vous entraînez ainsi en toute sécurité, restez motivé et évitez l’effet yo-yo des régimes rapides. Perdre du poids avec un accompagnement est donc non seulement plus agréable, mais aussi plus durable.
PERDRE DU POIDS SANS RÉGIME DRASTIQUE
Perdre du poids rapidement sans régime peut sembler tentant, mais un régime trop strict entraîne surtout une perte de masse musculaire et favorise ensuite la reprise de poids. Nous privilégions délibérément une combinaison saine d’activité physique et de conseils nutritionnels réalistes. Vous perdez ainsi de la graisse, conservez votre énergie et développez un corps capable de maintenir vos résultats. Vous souhaitez cibler la graisse abdominale ou perdre quelques kilos ? Votre coach transforme votre objectif en un plan réaliste.
POUR QUI ?
Notre programme minceur s’adresse à tous ceux qui souhaitent perdre du poids de manière saine : aussi bien à ceux qui reprennent après plusieurs années qu’à ceux qui veulent perdre leurs derniers kilos. Même si vous avez peu de temps ou que vous n’avez plus fait de sport depuis longtemps, nous adaptons le rythme à votre condition physique.
EMS ET MILON POUR PERDRE DU POIDS
Chez Studio Q, vous perdez du poids grâce à la méthode d’entraînement qui vous convient. Avec l’entraînement EMS, vous dépensez beaucoup d’énergie lors de séances courtes et intensives, tandis que le circuit Milon combine renforcement musculaire et cardio en seulement 35 minutes. Votre coach vous conseille la méthode qui vous permettra d’obtenir des résultats le plus rapidement possible.
LIEUX
Chez Studio Q, vous pouvez suivre notre programme minceur à Lennik (Ninoofsesteenweg 123), Sint-Pieters-Leeuw (Bergensesteenweg 388b) et Alsemberg (Hallesesteenweg 14, Beersel). Nos centres sont facilement accessibles depuis Halle, Beersel, Dilbeek et la périphérie bruxelloise.
lundi
08u30 – 13u00
15u30 – 20u30
mardi
08u30 – 13u00
15u30 – 20u30
mercredi
08u30 – 13u00
17u00 – 20u00
jeudi
08u30 – 13u00
15u30 – 20u30
vendredi
08u30 – 13u00
samedi
08u30 – 13u00
dimanche
fermé
Sint-Pieters-Leeuw
lundi
09u00 – 21u00
mardi
09u00 – 21u00
mercredi
09u00 – 21u00
jeudi
09u00 – 21u00
vendredi
09u00 – 19u00
samedi
09u00 – 12u00
dimanche
09u00 – 12u00
Alsemberg
lundi
09u00 – 20u30
mardi
08u30 – 20u30
mercredi
08u30 – 20u30
jeudi
08u30 – 20u30
vendredi
08u30 – 13u00
samedi
09u00 – 12u00
dimanche
09u00 – 12u00
Pas de coach entre 13h00 et 16h00.
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FAQ's
À quelle vitesse puis-je perdre du poids chez Studio Q ?
Cela dépend de votre point de départ et de votre engagement. Nous visons une perte de poids saine et durable plutôt que des résultats rapides suivis d’une reprise de poids.
Dois-je suivre un régime strict ?
Non. Vous recevez des conseils nutritionnels réalistes à combiner avec un entraînement accompagné, sans régime draconien.
Puis-je perdre du poids avec l’EMS ou le circuit Milon ?
Oui, les deux sont des méthodes efficaces pour brûler les graisses. Votre coach vous aide à choisir.
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